Your cart is currently empty!
MEIST
Meie tiimist leiad mitmeid jooga ja eraõpetajaid. Mida igaüks meist pakub ning miks me oleme sellise tee valinud, loe täpsemalt..
Johanna-Ly
LASTE MEELERAHU TUNNID & ERATUNNID
Johanna-Ly töötab 7. aastat lastega: sellest 4 aastat koolis, neljas aasta eraõpetajana ja teist aastat lasteaias eripedagoogina. Möödunud õppeaastal läbis ta polüteraapia I astme õppe ning 300-tunnise laste jooga õpetatajate koolituse. Lisaks õpib Johanna-Ly hetkel eripedagoogika magistriõppes.
“Minu missioon on toetada igakülgselt kõiki lapsi ning neid ümbritsevat keskkonda. Et iga laps saaks tema soovidest ja vajadustest lähtuvat lähenemist ning tunneks ennast olulise ja märgatuna.
Sellest lähtuvalt näevad minu eratunnid ning laste meelerahu tunnid välja äärmiselt mängulised ning on üles ehitatud ideele, et lapsed ei tajuks endal õppimise survet. Ometigi valin mängud välja selliselt, et nendesse oleks salajaselt integreeritud erinevate oskuste arendamine.”
johannaly.mannik@gmail.com
Sandra
HATHA, YIN & VINYASA JOOGA
Sandra viib läbi Hatha ja Vinyasa joogatunde. Hatha tunnid on rahulikud. Keskendutakse teadlikule liikumisele, tundidest ei puudu hingamispraktikad (pranayama) kui ka lõdvestus. Vinyasa jooga hõlmab mitmeid asandeid, mis liiguvad sujuvalt ühelt teisele, sünkroniseerituna hingamisega. Sandra Vinyasa tundides on kesksel kohal ka hingamistehnikad (pranayama).
“Läbi jooga olen õppinud enda sees leidma rahu. Õppisin joogaõpetajaks Tais, läbisin treeningu (200hr Yoga Teacher training) ja oman rahvusvahelist Yoga Alliance’i sertifikaati. Olen olnud vaimsel teel üsna pikka aega, läbinud Reiki I ja II astme ning samuti õppinud hüpnoteraapiat. Minu eesmärk on leida tasakaal vaimse ja maise elu vahel.
sandra.sunsansa@gmail.com
Nora
VINYASA JOOGA
Nora alustas jooga praktiseerimist juba gümnaasiumis. Ta on õppinud jooga treeneriks Yoga Union koolis Kreekas (200h Yoga Teacher Training). Täna annab Nora tunde nii Võrus kui Tartus.
“Tänu joogale olen õppinud ennast armastama ja oma keha väärtustama. Mulle kõige südamelähedasem stiil on Vinyasa, sest see on iga kord erinev ja pakub mulle vabadust. Jooga on minu jaoks tee sisemise rahuni. Oled oodatud minuga tundi!”
nora.heinsoo@gmail.com
Raimond
VABASTAV HINGAMINE (FBR – facilitated breath repaterning)
Raimond juhendab inimesi läbi vabastava hingamise nii era- kui ka grupiseanssides. Vabastava hingamine on hingamise viis, mis võimaldab hingajal läbi muutunud teadvuse seisundi vabanema hakata alateadvusesse allasuritud emotsioonidest, alateadlikest uskumustest, mõttemustritest, traumadest, ärevusest, stressist, jne turvalises keskonnas ja turvalisel viisil. Nn. vabasatamise tulemusel tekib sinna asemele ruum. Ja mida rohekm meie sees ruumi tekib seda mõnusam ja rahulikum meil olla on.
Raimond on läbinud rohkem kui 660 tundi hingamise ja närvisüsteemi koolitusi ning antud FBR vabastava hingamise stiili õppis ta Indoneesias Balil, samas ise protsessi läbides sadu kordi. Tänaseks on ta tegelenud vabastava hingamisega 4,5+ aastat ja teda on külastatud rohkem kui 4500 korda.